自主トレ第２クール

第２クールに入った自主トレも今日で３日目。

今日は快晴で風も少なめ。予報では冷え込むとのことでしたが、寒さはほとんど感じませんでした。

濱中選手はサングラスをして出てきていつものように外野のフェンス際を金澤投手と一緒に並んでランニング開始。

今日も二人でしゃべったり、体をぶつけ合ったり、それとランニング中に拾い上げたボールを投げ合ったりしながら走っていました。

ランニングを終えると外野の芝生に腰を下ろしてストレッチ。

ただ、このときちょうど球場に流れていた曲が大塚愛さんの「さくらんぼ」。
この曲に合わせて濱中選手はノリノリでダンスしてましたよ～（笑）

今日はダッシュはなくて、このままいったんベンチ奥に。

グラブを持って出てきた濱中選手はもう一度外野に移動して、キャッチボール開始。
少しずつ距離を伸ばしていきました。
６０～７０ｍくらいになって、「もうこのくらいの距離かなぁ」と思っていたのですが、金澤投手はまだまだ下がっていって最終的には８０ｍくらいの距離で投げていました。

濱中選手は体全体を使って、思い切り腕を振って投げていたのですが、逆風をものともせずノーバウンドでしっかり金澤投手のところまで届いていました。

キャッチボールを終えた濱中選手たちは内野に戻ってきてノック開始。

今日はネットをノッカーの岡先生の横に置いて、キャッチしたボールをそこにめがけて投げるのですが、濱中選手は最初、力が入りすぎたのかなかなかネットの中に入らずボールがそれてばかりいて、首をかしげていましたが途中からはちゃんと修正してしっかりネットに入るようになりました。

ノックが終わった・・・と思ったのですが、濱中選手はノックバットを片手にボールをサッカーのリフティングのようにポンポンその場で打ち上げて遊んだり、今度はノッカーになって金澤投手相手に数球ノックしたりしていました。

そしてボール集め。グラウンドに散らばったボールをみんなで拾うのですが、濱中選手だけはノックバットを片手にゴルフのパッティング練習をしながらのボール集めでした。

心なしかパッティングの腕前も初日のときよりうまくなっているような気もしました（笑）

練習の合間でこうやってリラックスしたような仕草や表情をしていて、楽しくトレーニングしているように思えました。

もちろん、トレーニングそのものは真剣にしているのですが・・・

次は濱中選手がネットの前に来て、ティーバッティングのようにトスされたボールをキャッチしてネットに向かって思い切り投げるというスローイングのトレーニングでした。

最初は両足を固定してその場で何度も何度もネットめがけて投げて、途中からはすこし助走をつけて、受けたボールをあたかも外野からバックホームするかのように全身を使って投げ込んでいました。

この練習が終わってボールを片づけているとスタンドから野球少年たちがグラブを持って「ボールくださ～い」コール。
これに気づいた濱中選手と岡先生はボールを片手にフェンスの下に行き、ボールを投げ入れてあげてました。このとき濱中選手は少年たちに「じゃあ、ボールあげるから後で球拾い手伝ってね～」とお願い。
少年たちは大喜びで「濱中選手と話した～！もう友達や～！」と興奮しながら話していましたよ（笑）。

この後、グラウンド整備をしていったんグラウンドから姿を消したので午前の練習は終わったのかなぁと思っていたのですが、少しすると３人がまた現れました。
正午をすぎていたのですがどうやら今日もぶっ続けの練習のようです。

まずはティーバッティング。濱中選手と金澤投手が交互にトスを上げ合って交代でティーバッティングをしているかたわらで岡先生がフリー打撃のための投球練習をしていました。

ティーバッティングを終えるとネットの位置を変えてフリーバッティング開始。気持ちよさそうにスイングするとボールは高々と舞い上がり、何球もフェンスを越えていました。

ただ、寒さのためかバットの根っこに当たるとかなり手がしびれるようで、手がしびれたら金澤投手に交代し、また金澤投手が打っていて手がしびれたら濱中選手と、交互に練習していました。

相手をする岡先生も大変でずっと投げっぱなしなので最後の方は息が上がったのかストライクが入りにくくなり、途中からはなんと金澤投手がバッティングピッチャーに。

ここからは濱中選手と岡先生が交互にフリーバッティングをして練習が終了となりました。

外野に転がったボールを拾い集め、グラウンド整備して今日はすべてのスケジュールが終了。多くのファンが球場の外で待っていましたが、みんなにサインをして室内練習をするために球場を後にしました。

第２クールも終盤にさしかかってトレーニング内容も少しずつ充実していますが、濱中選手の表情は明るく、楽しみながらトレーニングに励んでいるようでした。