淡路での自主トレも昨日のオフを終えて２クール目。
週末でしたので見に行こうと思ったら朝からあいにくの雨・・・

グラウンドは使えなくて、急遽近くの体育館での室内練習になりました。濱中選手は自主トレのお相手の金澤投手、トレーナーの岡先生、ABCの清水次郎アナウンサーとスタッフさんたちと共に現れました。

体育館はその直前まで一般の人たちがテニスで使用していたため真ん中にテニスのネットが張られたままになっていて、それを見た濱中選手達は体育館の管理の方に頼んでラケットとボールを借り、まずはテニスを開始（笑）。

バットをラケットに持ち替えて、ラリーを続けていました。
最初はちょっとぎこちないところもありましたが、さすがはプロ野球選手！すぐに慣れると、左右にボールを打ち分けてなかなかいいラリーでしたよ。

室内ではバットを振れないこともあり、途中でバットを持つようにラケットを構えて両手打ちで思い切りテニスボールを打ち抜いたりもしていました。さすがに勝手が違うのか、フェンスオーバーとは行きませんでしたが・・・（笑）

テニスの締めには、金澤投手と１ゲームだけ試合。デュースにもつれ込む白熱した試合でしたが最後は濱中選手が勝利を収めました。

テニスを終えると、キャッチボール開始。テニスのネットは張ったままで、これをはさんでキャッチボールをしていました。
距離は体育館の対角線で、それほど長くはなかったのですが、しっかり力強いボールを投げていました。
「スパン」「スパーン」とグラブをたたく心地よい音が体育館内に響き渡りました。
後半はお互いピッチング練習。濱中選手も高校の時の投手時代を思い出してか、変化球を交えて気持ちよさそうに相手のグラブにボールを投げ込んでいました。

キャッチボールが終わると今度はテニスボールを使った練習。なんて名前の練習かは知らないのですが、腰を落として左右や前後に両足を出しながらトスされるボールを両手で交互にキャッチして、それをすぐに返球するという練習です。腰を落としたままですし、左右前後に振られるのでかなりきつそうでしたよ。

この練習の締めくくりは岡トレーナーも含めて三人で三角形になって、テニスボールをランダムに転がし合い、エラーせずに２０球連続キャッチを目指しました。２０球キャッチできた人から抜けていくというルールでやったのですが、何故かボールは金澤投手と岡トレーナーの間を行ったり来たり。二人が順調に「１１球、１２球・・・」とカウントをあげていくのに濱中選手のところにはほとんどボールが来ず、「あれ？まだ３球？！」「こっちにボール来ないよ」「一人で残ったらどうするの？」と周囲の笑いを誘っていました。

次はどんな練習だろうと見ていると、なんと今度はバスケット。
フリースロー対決です。
３人でジャンケンして順番を決め、次々とフリースローをしていきました。５本中何本決めるかで勝負をしてましたが、どうやらバスケットは金澤投手が得意のようでした。

金澤投手はフリースローだけでなく、ボール回しや壁を使ってのダンクシュートなど多彩なバスケットボール技を見せてくれていました。すごい！

濱中選手もがんばってフリースローを打ち続けていましたが、なかなか決まらずに首をかしげることしきりでした。

バスケットが終わると今度はバレーボール。
今日はホントに多彩な練習でした。
最初は、三人でバレーボールをしていたのですが、途中から清水アナウンサーとスタッフを相手に試合形式でバレーのラリーをしてました。
なんか楽しそうでしたよ～

とはいいつつ、普段と勝手が違うのか、体はかなりハードだったのか練習の合間に、「雨が降った方がキツイなぁ・・・（汗）。」とも苦笑いしながらこぼしたりしていました。

このあと、少しだけ岡トレーナー相手にキャッチボールをして、最後はノック！・・・室内でノック？
そうです、ノックなんです。でもボールはテニスボール。バット代わりにラケット。そうテニスノックです。
ノッカーはなんと清水アナウンサー。清水アナウンサーがノッカーとなって３人交代でノックを受けていました。

この日の室内練習はここまで。２時間ちょっとの練習でしたが、いろんなスポーツを取り入れたトレーニングでしっかり汗をかいてましたよ。

練習が終わると、汗をかいた服を着替えてテレビの取材です。明日の虎バン用の取材だと思うのですが清水アナウンサーが聞き手となってインタビューを撮影していました。

近くで耳をそばだてて聞いていましたが、なかなかいいインタビューでしたよ。インタビュー後に濱中選手は「聞き手がいいと話しやすいですね。ありがとうございました。」と自ら言ってましたもん。

雨で練習時間も短かったのですが、普段見られないような内容のトレーニングが見られてこれはこれで楽しい１日でした。